Sigarayı Bırakmak

Konusu 'Sağlık Yaşam' forumundadır ve hedayse tarafından 07/02/15 başlatılmıştır.

  1. iso4013

    iso4013 Akvarist

    Katılım:
    12/01/15
    Mesajlar:
    147
    Beğenilen Mesajları:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Ben de bırakalı bu pazar 1 aya yaklaşacak kendi deneyimim sigarayı bırakmam tamamiyle irade işi. İlaçmış, doktormuş bence hikaye insan kafada bitirdim bitiyor
     


  2. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Çok haklısınız, beyinde bitirip kendine güvendin mi? Tamamdır Allah 'ın izniyle.

    Devam İsmail Bey sakın başlamayı düşünmeyin, Tahsin Bey ne durumda ondan da bilgi bekliyoruz.
     
    Tahsin bunu beğendi.


  3. iso4013

    iso4013 Akvarist

    Katılım:
    12/01/15
    Mesajlar:
    147
    Beğenilen Mesajları:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    :)Yok inşallah geri başlamam artık aklıma da çok gelmiyor açıkcası. Tahsin Bey de başlamamıştır insallah
     


  4. Tahsin

    Tahsin Deneyimli Akvarist

    Katılım:
    06/01/15
    Mesajlar:
    445
    Beğenilen Mesajları:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    Merhabalar...

    Hakan bey Ve İsmail Bey Hamdolsun Başlamadım Buğün 67.Gün Sanırım Sigara içen Görmesem Kokusunu duymasam Aklımın Ucundan Dahi Geçmiyor Ama İçen Gördüğüm an Drek Aklıma Geliyor Hala Sanki Bende Uzun Sürecek Gibi Tamamen Aklımdan çıkması :)
     


  5. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Arkadaşlar bir son durum bilgisi alalım, bende durum aynı şükür bir farklılık yok.

    Bırakacak diğer arkadaşlara da vesile olur RAMAZAN ayı geliyor.
     


  6. fatihsahin

    fatihsahin Super Moderator

    Katılım:
    10/10/14
    Mesajlar:
    1.545
    Beğenilen Mesajları:
    495
    Ödül Puanları:
    83
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulunduğu Yer:
    Antalya
    Geçmiş olsun, inşallah tekrar aynı hataya düşmezsiniz.
     


  7. Tahsin

    Tahsin Deneyimli Akvarist

    Katılım:
    06/01/15
    Mesajlar:
    445
    Beğenilen Mesajları:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    Merhabalar..

    Bende Başlamadım ALLAH bir daha Beni o illete Düşürmesin Ama Hala içen birini göreyim canım çekiyor bende aşırı uzun sürdü gibi....
     


  8. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Benim yanımda içilse bile canım hiç çekmiyor hamdolsun, aksine dumanı rahatsız ediyor tahammül edemiyorum. Nasıl içmisim niye içmişim halâ aklım ermiyor anlam veremiyorum ama bir gerçek var 1 nefese değer bu çabamız. Herkese onu anlatıyorum derin bir nefes karşılığı hiç bir şeyde yok :)
     


  9. fatihsahin

    fatihsahin Super Moderator

    Katılım:
    10/10/14
    Mesajlar:
    1.545
    Beğenilen Mesajları:
    495
    Ödül Puanları:
    83
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulunduğu Yer:
    Antalya
    Daha içtiğiniz günlere yanacaksınız. Ne halt etmişim ben diyeceksiniz. Ama gerçekten sigarasız bir hayat çok daha güzel. Bırakmak isteyen, motivasyon arayanlar baştan okuyun. Bu terapi başka yerde bulunmaz.
     


  10. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Merhaba arkadaşlar bugün sigarayı bırakalı 6 ay oldu, çok şükür.

    Rabbim herkese nasip etsin, kilolar ile de korktuğum kadar başım belada olmadı bir ara 83 leri gördüm yani bıraktığımın üstüne 10kg ama şimdi 79 kilodayım özetle şimdilik +6 kg farkım oldu.

    Evet diğer arkadaşların hiç sesi çıkmıyor, Murat Bey+İsmail Bey+Tahsin Bey sizlerde durum nasıl?
     


  11. fatihsahin

    fatihsahin Super Moderator

    Katılım:
    10/10/14
    Mesajlar:
    1.545
    Beğenilen Mesajları:
    495
    Ödül Puanları:
    83
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulunduğu Yer:
    Antalya
    Asla ve asla bir taneden bir şey olmaz demek yok! Benim de Ekim ayında 6 yılım bitecek. Sağlığımın yanında yaklaşık 20.000 tl param da cebimde.
     


  12. Tahsin

    Tahsin Deneyimli Akvarist

    Katılım:
    06/01/15
    Mesajlar:
    445
    Beğenilen Mesajları:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    Utanarak Üzülerek Hatta Yüzüm Kızararak yazıyorum ben 70, Gün Önemli bir Sıkıntı yüzünden (Asla bahane olamaz biliyorum) Tekrar başladım içim içimi yiyor kurtulamadım gitti.
     


  13. Bitkici

    Bitkici Super Moderator Yönetim Ekibi

    Katılım:
    25/10/13
    Mesajlar:
    4.978
    Beğenilen Mesajları:
    1.553
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulunduğu Yer:
    Aydın/Nazilli
    Tahsin bey sağlığın bahanesi olmadığını siz de biliyorsunuz. Yılmak yok sigarayı tekrar bırakın ve spora başlayın yeniden doğmuş gibi olacaksınız. Hepimiz sizin yanınızdayız.
     


  14. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Tahsin Bey siz 70 gün bırakmış biri olarak yine bırakırsınız.

    Kesinlikle tekrar denemeniz gerek, kendinize bir hediye verin.

    BİR NEFES...
     


  15. Tahsin

    Tahsin Deneyimli Akvarist

    Katılım:
    06/01/15
    Mesajlar:
    445
    Beğenilen Mesajları:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    Ergün bey Siğarayı burada sizinle forumumuz sayesinde bıraktım biliyorum yanımdasınız ALLAH hepinizden razı olsun Tekrar deneyeceğim Kesinlikle.

    Hakan bey evet Tam 70 Gün ağzıma Sürmedim ama Çok zor oldu Gine Deneyeceğim İnşallah bu kez başarılı olacağım.
     


  16. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Tahsin Bey azmin elinden ne kurtulmuş ?

    Yeterki isteyin, ama mutlaka dua ile yardım dileyin.

    Ben hep oruç olduğumu düşünmüştüm ve öyle hissettim ilk zorlu günlerde.
     


  17. asa

    asa Yeni Akvarist

    Katılım:
    13/11/15
    Mesajlar:
    19
    Beğenilen Mesajları:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    İki gün önce KETEM'e gittim. Bana bir ilaç verdiler. Başladık bakalım denemeye ancak zor görünüyor şu an.
     


  18. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Azmin elinden ne kurtulmuş Yasin Bey isteyince inanın oluyor.
     


  19. nuran44

    nuran44 Deneyimli Akvarist

    Katılım:
    03/10/15
    Mesajlar:
    400
    Beğenilen Mesajları:
    131
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    ev hanımı
    Bulunduğu Yer:
    malatya
    bende 35 yıldır kullanıyorum nerde o günler acaba imkan varmı bırakmaya...
     


  20. asa

    asa Yeni Akvarist

    Katılım:
    13/11/15
    Mesajlar:
    19
    Beğenilen Mesajları:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Bilmiyorum kurtulur mu elimden bu sefer de ama verdikleri ilaç resmen aklını başından alıyor insanın. :)
     


  21. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Arkadaşlar konuyu baştan bu yana okuyun inanın ben konuyu açtığımda bırakma kararı almıştım ve bıraktım.

    İlacı sizde emin olun :)
     


  22. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Konuyu bi yoklayayım bakalım, kim ne durumda yeniler gelirmi aramıza;

    Hamdolsun devam sigarasız hayattayım :)
     
    renoibo35 bunu beğendi.


  23. ksolak16

    ksolak16 Akvarist

    Katılım:
    15/12/15
    Mesajlar:
    125
    Beğenilen Mesajları:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Memur
    Bulunduğu Yer:
    Bursa
    Bundan tam dört yıl önce sigarayı bırakmış bir kardeşiniz olarak söylüyorum; Sigarayı bırakmak çok kolay ve bıraktıktan sonra ki rahatlık pahabiçilemez derecede güzel.
    Allah bırakmak isteyen tüm arkadaşlarımızın işini kolaylaştırsın.
     
    Bitkici ve hedayse bunu beğendi.


  24. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Şu an kokusuna tahammül edemiyorum geçen yıl 9 şubattı bıraktım hamdolsun Fatih beyin ve diğer arkadaşların çok desteği oldu.

    Allah herkesi kurtarsın.
     


  25. HaKaN

    HaKaN Başarılı Akvarist

    Katılım:
    21/11/15
    Mesajlar:
    271
    Beğenilen Mesajları:
    167
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulunduğu Yer:
    Çorlu / Tekirdağ
    Ekim 2015 de bkraktım ben de; yaklaşık 5 aydır bir tane daha içmedim.
    İlk bir iki hafta fiziksel olarak nikotin ihtiyacı hissediliyor, ondan sonraki süreç zihinde bitiyor. Ekim ayında sigarayı bıraktıktan sonra meşguliyet ararken hobiye başladım.
    Gerçekten bir terapi bu hobi
     
    hedayse bunu beğendi.


  26. kivancalay

    kivancalay Deneyimli Akvarist

    Katılım:
    24/04/15
    Mesajlar:
    377
    Beğenilen Mesajları:
    187
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DALGIÇ
    Bulunduğu Yer:
    İzmir
    Arkadaşlar bende tam bir yıl oldu gecen sene şubatın son haftası Uludağ'da maden zirvesinde o işi bitirdim ve hala içmiyorum.Takı balıkla iki defa denedim içemedim öksürüğe boğuldum be anladım ki o iş artık bitmiş.Darısı içenlerin başına
     
    hedayse bunu beğendi.


  27. Semih ORHAN

    Semih ORHAN Başarılı Akvarist

    Katılım:
    16/03/16
    Mesajlar:
    257
    Beğenilen Mesajları:
    132
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oto boya
    Bulunduğu Yer:
    Bursa
    Oncelikle sigarayi birakan arkadaslarima tebrikler diyor ve konuya cok farkli bir durumdan bahsederek devam etmek istiyorum. 1996 yilin da is hayatina girdigim de sigara ile baya bi kanka olmustum. 2006 yikin da tamamiyle biraktim. 2010 yilin da tekrar icmeye basladim. Fakat kendim de tuhaf bir sey fark ettim. Icsem de baglanmiyordum. Paket alsam evde unutuyor ve gunler sonra aklima gelir 1-2 tane icer gene unuturdum. Su an da hala boyleyim. Arada bir iciyorum ama nedense icmesem de aklima bile gelmiyor. tabi yakin cevrem de bu duruma sasiriyor. Keske bizde boyle olsak diyorlar. Iyi bir sey mi budurum kotu mu bende anlamadim. ama en guzeli icmemek.
     
    hedayse ve ucaktas bunu beğendi.


  28. ucaktas

    ucaktas Deneyimli Akvarist

    Katılım:
    01/09/15
    Mesajlar:
    405
    Beğenilen Mesajları:
    115
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bulunduğu Yer:
    Gaziantep
    Bende bırakanları tebrik ediyorum ama bir şeyi unutuyorlar sigara herkesde bağımlılık yapmıyor ben ara sıra içenlerdenim istediğim an bırakırım.
    Uçurumun kenarında durmak ve atlamak arasında çok fark var ben sadece manzarayı seyredenim.İçenleri hor görmeyin derim eminim vardır bir derdi.
     
    Semih ORHAN bunu beğendi.


  29. fatihsahin

    fatihsahin Super Moderator

    Katılım:
    10/10/14
    Mesajlar:
    1.545
    Beğenilen Mesajları:
    495
    Ödül Puanları:
    83
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulunduğu Yer:
    Antalya
    Herkes bu şekilde başlar. Ara sıra içer, istediği an bırakır. Kimse ben bağımlı olayım diye başlamaz.

    Sonra bir bakar bağımlısı olmuş, bırakamıyor.
     
    H. KAYA. GEMLİK. bunu beğendi.


  30. hedayse

    hedayse Uzman Akvarist Yönetim Ekibi

    Katılım:
    30/08/13
    Mesajlar:
    7.906
    Beğenilen Mesajları:
    1.987
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İşçi
    Bulunduğu Yer:
    Konya Beyşehir
    Yarın 1,5 yıl oluyor hamdolsun artık sigara hayatımda yok. İçenler ve bırakmaya çaba gösteren isteyenler için Rabbime yardımcı olması için dua ediyorum.

    Hiç bir derde deva ve çare değil...
     
    fatihsahin bunu beğendi.


Sayfayı Paylaş