Sigarayı Bırakmak

Ekibe 1 kişi daha dahil oldu olarak görüyorum, TAMAM dimi Murat Bey ? Paketi atıyorsunuz değil mi?

Bu akşam kızımı ve oğlumu rahatça öpebileceğim inşallah, her gün o sözü bende duyuyorum;
Baba çok kötü sigara kokuyorsun !!!

 

Hamdolsun günü kapattık

Murat Bey siz de Durum nedir ?

 

Arkadaşlar dün DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜ imiş bende bu günde sigarayı bırakmış oldum

 

Bu sabah daha rahatım, gece sanki 5 günlük uyku uyumuş gibi oldum, ara ara uyandım ve her uyandığımda sabah oldu zannettim ve ellerim yüzüm şişmişti. Gece 00:30 civarı yattım 3 te uyandığımda sabah olmuş sandım, sonra bir ara yine uyandım o kadar terlemişim ki anlatamam, sonra sabah ezanı vakti uyandım
Dün akşam yatana kadar çok zorladı, balkona çıkıp iç iç iç iç diye ses verdi içerden ama içmedim hamdolsun.

İşin kötü tarafı mutfak kedisi gibi oldum, gece kalktıkça bişiler yemek istedim. Bu arada not olarak kalsın 73kg şu anda kilom bakalım ileride ne olacak


Bu arada dün gece çocuklarımı yataklarına yatırıp iyi geceler diye öperken kızım şöyle dedi;

"Babacım seni çok seviyorum iyi ki sigarayı bıraktın, ooohh artık sigara kokmuyorsun"

 

Hakan bey herşey kafada bitiyor iradenize hakim olup sigarayı bırakabilirsiniz. Aman diyeyim bir defadan birşey olmaz demeyin.

 

Murat Bey ne yaptı merak ediyorum sanırım bırakmıyacak cevap da yazmıyor mesajlara.

 

İbrahim Bey sabah akşam 1,5km yol yürüyorum yani toplam 3km. oluyor. Gerekirse yolu uzatırız.

 

Ooooo Maşallah, ben sizi dahil olmadınız diye düşünüyordum.

En son ne zaman üflediniz bilmiyorum ama ben 09/02/2015 gece 00:30 civarından bu yana içmedim. Dün biraz zor geçti lakin bu gün daha kolay geçiyor.

Sinirliyimi unutun, sadece size karşı bir soru vs bişi geldiğinde 4 sn bekleyip işlem yapın eski Pentium mmx 333 işlemciler gibi

Bu arada evladınızın size tereddütsüz sarılma anını yaşayacaksınız bana göre çok büyük bir mutluluk bu.

Bıkmıyoruz, yılmıyoruz devam inşallah.

 

En zor anlar yemekten sonra, çay kahve geldiğinde ve bir sigara içeni yanından geçerken oluyor.

 

Güzel bir benzetme olmuş, bir de dx400 ler vardı yanlış hatırlamıyorsam fanını çıkartıp 2 dk bekletmiştim yanmıştı

Murat Bey gerekirse ateş topu olacağız, gerekirse buz küresi ama vazgeçmicez inşallah.

Bu gün ara ara başım dönüyor ama bişiler atıştırıyorum, bi gezeliyorum felan geçiştiriyorum.

 

Murat bey çok yerinde bir karar verdiniz. Sakın vazgeçmeyin. Hangi keyif verici madde insanın çocuğunu bir an daha fazla görmesinin verdiği keyfi verebilir ki?

 

Murat Bey az çok bir ortak noktamız daha varmış 4mb lık ramli bilgisayarları da gördük. Askerde iken Pentium 2 almışlardı yazaneye ve ordan çıkan Pentium mmx 400 dü sanırım bana verdiler win98 kaldıramıyordu win95 te uçuyordu.


Murat Bey bu akşam kızınız sizi öpeceğinde özellikle söyleyin baba kötü kokuyor mu diye ve gözlerine bakın ya sanki dünya onların olmuş gibi. Bilmiyorum benim kızım o kadar sevindi ki anlatamam.

 

Murat Bey ne durumdasınız devam değil mi? Bir sıkıntı var mı?

Ben bugün daha iyiyim, gece uyku bozukluğu devam ediyor nedendir bunu çözemiyorum, sık sık uyanıyorum ve terliyorum. Uyku bölünmesi çok fazla oldu düne göre, iştah arttı ve tatlı yeme hissi bugün çoğaldı.

 

Evet bugün benimde aklıma o kadar gelmiyor sigara, dün öğleden sorna çok baş dönmesi ve uyuklama olmuştu bir tane şekerli kahve içtim bayağı iyi geldi.

Sınırları zorlamaya devam inşallah.

Dün akşam kızım kaç defa sarılıp öptü beni anlatamam gelip kucağımda yattı ve televizyon izledi.

Ne illetmiş bu ya çocuklarım bile kokudan yanıma yaklaşmıyor ve beni öpmekten çekiniyorlarmış bunu çok iyi anladım.

Allah herkesi kurtarsın... (Amin)

 

Sigaranın yani nikotin bağımlılığının vücut tarafından üretilmesini baskıladığı melatonin hormononu nam-ı diğer mutluluk hormonunu canlandırmak için çikolata yemeyi deneyebilirsiniz. Küçük çikolatalardan alıp günde bir kaç tane atın ağzınıza iyi gelir

 

Herkesin bünyesi farklı olduğundan o konuda net bir şey demek zor ama bir aya kadar yavaş yavaş düzelmesi gerekiyor.